什么是投射效应?投射效应的生活例子
中国有一个成语叫“疑邻盗斧”,什投射效射效生活意思是应投说,有一个人怀疑自己的什投射效射效生活邻居偷了自己家的斧头,因此他看邻居的应投一举一动都像是在偷东西,无论邻居做什么,什投射效射效生活他都感觉人家像小偷。应投但最后他却发现,什投射效射效生活自己家的应投斧头根本没有丢。这就是什投射效射效生活典型的投射效应。投射又称为外射作用,应投是什投射效射效生活指将自己身上的东西,比如,应投个性、什投射效射效生活好恶、应投欲望、什投射效射效生活想法、情绪等,像投影仪一样投射到他人身上,认为他人也有同样的认知与感受。简单来说,就是以自己的评判标准去衡量他人,比如,心地善良的人认为别人都是善良的,斤斤计较的人认为别人都很小气。
投射效应的提出者是精神分析始祖弗洛伊德,他认为,心理投射就是一种防御机制,用于减轻焦虑的压力,及保卫自我以维持内在的人格。这是人类早期的心理防御机制之一。
在儿童发展心理学里面,有一个“同化投射”的概念,指那些处于以自我为中心时期的儿童,常常会认为他人的感受是和自己相同的,他们只能从自身的角度去认识和理解他人,而无法从他人的角度去认识和理解他人。因此,“同化投射”往往带有潜意识表达的作用。
在现实生活中,投射效应也经常发生,其表现形式主要有以下三种:
第一种是相同投射,人们通常会在不自觉的情况下,将自己的感受投射到他人身上,从自我出发做出判断。比如,自己觉得很热,就以为别人也很热,于是不问别人的意见便打开了空调;老师自己认为特别简单的题目,草草讲解几句就完事,可学生们却听得一头雾水。
第二种是愿望投射,即将自己强烈的主观愿望投射在他人身上,这种类型的投射通常发生在老师与学生、家长与孩子之间。比如,一个学生强烈希望得到老师的赞赏,当老师对他进行一般性点评时,他就会重点关注老师夸奖他的地方,最后将一般性点评理解为赞赏的评价。
第三种是情感投射,就是人们在看待某个人或者某个事物时,往往会代入个人情感。比如“情人眼里出西施”,看自己喜欢的人会越看越喜欢,觉得这个人哪里都好;相反,如果对方是自己不喜欢的人,则越看越不顺眼,看这个人哪里都不对劲。美国心理学家罗斯曾经做过一个有关“投射效应”的实验:
罗斯来到一所大学,向80名参加实验的大学生征求意见,问他们是否愿意背上一块大牌子在学校里走几圈,结果只有48名大学生同意了这个“奇怪的实验”。
在公布实验结果之前,罗斯单独询问那些大学生:“你认为其他同学会同意吗?”结果,那些同意背上牌子在学校里走几圈的大学生大多认为其他学生也会同意,而那些表示拒绝背牌子的大学生普遍认为其他学生也同样会拒绝。
这个实验充分说明,这些大学生将自己的态度投射到其他学生身上了。
从客观上来说,投射效应是一种严重的心理偏差,容易导致主观臆断并陷入偏见的“泥潭”。因此,我们在日常交际、沟通、决策的过程中,要有自己正确的世界观与价值观,要尽量避免投射效应的影响,尽量做到客观、全面地看待事情,避免以己度人。
不过,我们也可以有效地利用投射效应的积极面去改变一些看法,去解决一些问题。投射效应也告诉我们一个简单的道理,那就是——只要心中有爱,哪怕世界荒芜,眼里也会看到美好;只要心中有光,哪怕眼前一片黑暗,自然也能够看到出口。
墨菲定律指出,如果你预感可能会出错,那么它就必然会出错,这也是一种投射效应。我们心中的预感往往会影响到我们的思想与行为,最后影响事情的结果。所以,当我们预感到可能会出错的时候,最后往往真的会出错。
如果我们从一开始就预感到自己不会犯错,那么犯错的概率就会大大减少了。这不是唯心主义,而是看待事物的态度与实际行动之间的相互关系。
(责任编辑:成长心理)
-
理解老公的内心需求在婚姻生活中,当老公的心开始渐行渐远,想要挽回并非易事。然而,关键的一招在于深入理解老公的内心需求。男人在婚姻中往往有着各种未曾言明的期望和需求,这些需求可能与事业压力、家庭责任、个 ...[详细]
-
情侣之间相处,一定要形影不离、每天都腻在一起吗?当两个人进入恋爱的状态时,彼此间的距离就会缩短,这是必然的,但彼此间却不能永远保持着“零距离”。或许有的人会认为,恋爱对象是自己最亲近的人,理应没有任何 ...[详细]
-
这家公司对我来说不仅是一份工作,更是一个家。1. 心灵的归属在这里,我感到自己是被认可的,被尊重的。因为这家公司制定了一套公正的晋升机制和薪酬体系,使得每个员工都有机会去发挥自己的潜力和能力。而且,公 ...[详细]
-
墨菲定律告诉我们,任何事都没有它表面看起来那么简单!我们应该如何理解这句话呢?首先我们应该分清,任何事物都会以两种形式存在,一种是被大脑录入、处理后的主观认识物,另一种是现实世界里的客观存在物。每个人 ...[详细]
-
生命中的问号,那是我们追寻答案的起点。问问题决定了我们的探索方向,消极问题限制了我们对生活的理解,而积极的问题则是打开心扉的钥匙。曾听过一位心理咨询师提到,人际关系是一面镜子,我们所问的问题会影响我们 ...[详细]
-
一个大雨滂沱的晚上,女孩哭着冲出家门,头也不回地消失在雨中……女孩在外面走了一圈,衣服被打湿了,身体又累,肚子又饿,女孩感到十分无助,却不知道该去哪里。刚才,她和母亲大吵了一架,一气之下便离家出走了。 ...[详细]
-
冥想的训练,从工作和生活方面来说,可使练习者得到内在的快乐,内在的宁静,增强调节心理的能力,提高专注力,增强意志力,可使我们的生活更有规律,人际关系更和谐,工作、学业、生活更有效率,更有创造力,从而实 ...[详细]
-
抑郁症的症状表现具体有以下几种,超过六条你就抑郁了:1. 情绪低落:情绪低落表现为长期的悲伤情绪,对生活丧失兴趣,缺少乐趣,并且难以感受愉悦和喜悦。2. 睡眠问题:抑郁症患者往往存在睡眠问题,比如长时 ...[详细]
-
在现代社会中,随着人们对婚姻观念的改变,大龄剩女和大龄剩男成为了一个备受关注的话题。那么,究竟是大龄剩女好一点还是大龄剩男好一点呢?下面我们来探讨一下。大龄剩女的优势独立自主:大龄剩女通常经历过多年的 ...[详细]
-
以下是纾解焦虑冥想的具体步骤:1. 创造一个安静、幽静的空间:你可以选择一个能让你专注且没有人打扰的地方,例如你的卧室或一个小园子。2. 侧重呼吸:坐在舒适的地方,调整呼吸以减少紧张。请将您的呼吸调整 ...[详细]